眼精疲労がはげしい

最近目の疲れがひどくて夜になると頭が痛くなってきます。

スマホにしてからというものちょっとした時間にすぐいじる癖がついてしまい、読書も電子書籍にしたので、一日のほとんどをパソコンかスマホの画面を見てるような感じです。


普段から仕事でもパソコン画面を見ているので、それとスマホ使用と合わせてだいぶ目を酷使しているような気がします。

視力は落ちてはいないのですが、この先、歳をとってきてもこの生活習慣を治せるような気がしません。

やはり仕事はパソコンが必須ですし、趣味でもスマホは必ず使います。

なんか一発で眼精疲労をスパーンとやっつける便利な道具があればいいのですが。

とりあえずいまは目薬とホットアイマスクでなんとかやっています。